Como montar seu jogo de BJJ (sem copiar o dos outros)

"Monte seu jogo" é um conselho que todo mundo recebe por volta da faixa azul e para o qual quase ninguém recebe instruções. Aqui vai uma versão que produz algo utilizável.

Um jogo é uma corrente, não uma coleção

Observe qualquer pessoa boa e você vai notar que ela continua chegando ao mesmo punhado de posições. Não porque seja limitada, mas porque tudo que ela faz desemboca ali. Ela tem um lugar para onde leva o round, um conjunto pequeno de coisas que faz dali, e respostas para as reações comuns.

Isso é um jogo: uma corrente de posições conectadas, de três ou quatro elos, em que você já conhece os galhos. Não é uma lista de técnicas favoritas, e não é uma montagem de coisas que deram certo uma vez.

Iniciantes montam listas porque listas são mais fáceis de juntar. Listas desabam sob pressão porque não há conexão entre os itens, então cada troca começa uma busca nova.

Comece de onde você realmente cai

Não escolha um jogo a partir de um vídeo. Escolha a partir dos seus próprios rounds.

Passe duas semanas anotando para onde os seus rounds vão, sem tentar mudar nada. Onde você termina por cima? Onde termina por baixo? Qual posição produz a maior parte dos seus melhores momentos, por poucos que sejam?

Quase todo mundo encontra uma tendência natural: uma guarda para a qual gravita, um estilo de passagem que combina com o corpo, uma posição por cima que segura bem. Construa dali. Um jogo enxertado num corpo que não combina é o motivo de tanta gente passar um ano numa guarda que nunca ia funcionar para o quadril dela.

Corpos importam aqui, e menos do que se diz. Membros longos combinam com algumas guardas, corpos mais curtos e fortes com pressão e controle de perto. Isso é um viés inicial, não uma regra.

As quatro perguntas por posição

Para cada posição da sua corrente você precisa de quatro respostas. Se não conseguir enunciá-las, a posição ainda não é sua.

1. Como eu chego aqui? Duas entradas, não uma, de preferência de situações diferentes.
2. Qual é o meu ataque principal daqui? Um, no começo.
3. O que eles fazem para parar, e o que eu faço então? A resposta à resposta é onde um jogo fica real.
4. O que eu faço se falhar completamente? A saída que te deixa numa posição neutra ou melhor, e não em apuros.

Essa é a diferença entre conhecer uma técnica e dominar uma posição. Cada uma dessas quatro respostas é um galho, e por isso um jogo é na verdade uma árvore de decisões com uma rota favorita.

Monte primeiro o jogo defensivo

Ninguém quer ouvir isso, e é o que decide a velocidade do resto.

Se as suas fugas da montada, dos cem quilos e das costas não são confiáveis, o seu jogo ofensivo nunca chega a rodar, porque você passa os rounds embaixo das pessoas. Um praticante com fugas sólidas e uma guarda vence um praticante com cinco sistemas de ataque e sem defesa, sempre, em qualquer nível abaixo do avançado.

Então a primeira corrente costuma ser defensiva: sobrevivo aqui, escapo para ali, chego à minha guarda. Só então a corrente de ataque é construída em cima.

Três correntes que servem de ponto de partida

Não são receitas, são exemplos do formato:

• Por baixo, no gi: guarda fechada, quebrar postura, ângulo, hip bump ou chave de braço, e volta à guarda fechada quando falha.
• Por baixo, no no-gi: meia-guarda com underhook, subir para uma perna, posição por cima, e volta à meia-guarda se a queda travar.
• Por cima: passagem knee cut, cem quilos, joelho na barriga, montada, com uma resposta definida ao apoio que trava o knee cut.

Repare como são curtas. Três ou quatro elos cada, com caminho de volta. Isso é um jogo completo para um primeiro ano de construção.

Quando somar

Some uma posição nova quando a atual ficar chata, que é o sinal honesto de que ela funciona. Se você continua chegando à sua posição e as mesmas três respostas continuam funcionando, está pronto. Se ainda falha ali às vezes, acrescentar algo novo é fuga vestida de ambição.

Some também quando um tipo específico de adversário quebra a corrente de forma confiável. Essa é uma lacuna real, e a adição é direcionada em vez de aleatória.

O que não justifica somar: ver um vídeo ótimo, um seminário ou um competidor fazendo algo espetacular. É assim que as pessoas terminam com cinquenta técnicas pela metade e nenhum jogo.

Escrever mantém honesto

Um plano de jogo que só existe na sua cabeça se dispersa. Escreva a corrente, uma linha por posição, com as quatro respostas. Uma página.

Depois confronte com a realidade todo mês: qual elo aguentou, qual continua quebrando. Essa checagem é o motivo inteiro de ter escrito, e transforma um plano em currículo, que é exatamente para isso que serve um caderno de duas listas. Entre os treinos, rode os galhos como decisões em vez de reler, porque um jogo que você recita e não consegue recuperar sob pressão continua sendo uma lista.

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